Mentales Krafttraining für Kletterer

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du willst endlich befreit klettern können.
  • Du willst beim Klettern richtig motiviert sein und den Flow spüren.
  • Du willst an der Schlüsselstelle ruhig bleiben und voller Zuversicht weiterklettern.
  • Du willst Selbstvertrauen haben und dich stark fühlen.

Was bringt mir dieser Workshop?

Du profitierst von diesem Workshop, indem du

  • mentale Techniken zur Steigerung der Ruhe und Gelassenheit beim Klettern anwenden kannst
  • das aktive Schaffen einer zuversichtlichen Grundstimmung erlebst
  • mentale Möglichkeiten zum Umgang mit Angst kennst
  • dein Selbstvertrauen beim Klettern verbesserst

Was erwartet mich im Workshop?

  • Du erlernst Mentaltechniken unter professioneller Anleitung und kannst diese nach dem Workshop selbstständig anwenden
  • Mein gesamtes Expertenwissen steht dir 2 Tage lang zur Verfügung.
  • Du profitierst von den Erfahrungen, Lösungsideen und Perspektiven der anderen Teilnehmer.
  • Du erstellst deine ganz persönliche Mentalstrategie für zukünftige Klettertage
  • Du erhälst Unterlagen, damit du dein neu erworbenes Wissen mit nach Hause nehmen kannst
  • 30 min Coachinggespräch ca. 1 Monat nach dem Workshop - für all deine Fragen, die im Kletteralltag auftreten

Inhalte des Workshops

  • Mentale Grundtechniken erlernen
  • Persönliche Standortbestimmung und Ausblick
  • Freude und Genuss statt Druck und Verbissenheit
  • Eigene Stärke fokussieren
  • Ruhe und Gelassenheit in anspruchsvollen Kletterrouten
  • Fehlschläge abhaken - motiviert in den nächsten Versuch starten
  • Zuversicht und Mut statt Angst vorm Sturz
  • Mentales Aufwärmprogramm für einen motivierten Start in den Klettertag
  • Deine Mentalstrategie für zukünftige Klettertage

Termine und Veranstaltungsorte

  • 14. - 15.5.2016 in Wien - keine freien Plätze verfügbar
  • 11. - 12.6.2016 in Graz - keine freien Plätze verfügbar
  • 15. - 16.10.2016 in München - keine freien Plätze verfügbar
  • 19. - 20.11.2016 in Wien - keine freuen Plätze verfügbar

Sondertermine

Ihr seid 3 oder mehr Personen, die sich für meinen Workshop interessieren? Gerne biete ich euch individuelle Sondertermine in meiner Praxis in Linz oder bei euch vor Ort an. Schreib mir ein E-Mail und lass uns einen unverbindlichen Telefontermin vereinbaren!

Preise

2 Tage Workshop + 30 min Coaching ca. 1 Monat nach dem Workshop

spare 20 % bei Anmeldung bis 3 Monate vor dem Termin 

€ 476 statt € 595

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Die Preise sind inklusive Tagungspauschale und -verpflegung. Die Übernachtung ist nicht inkludiert. Es gelten die AGB für Workshops.

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