EINZELCOACHING
"Mentale Stärke beim Klettern"
Du bist beim Klettern oft unsicher und ängstlich? Du kannst an der Schlüsselstelle nicht dein volles Potenzial abrufen, weil dich dein Kopf blockiert? Da kann dir mentales Training weiterhelfen!
Du möchtest mental stärker werden und im 1:1 Setting mit mir arbeiten? Dann ist ein Einzelcoaching ideal für dich - ich zeige dir mentale Techniken, mit denen du deinen Kopf fürs Klettern stärken kannst und kann ganz individuell auf deine Situation eingehen.
Ich habe einen riesigen Erfahrungsschatz durch meine umfangreichen Ausbildungen und meine langjährige Arbeit mit Leistungs- und Hobbysportlern. In den Coachingeinheiten zeige ich dir vielfach bewährte Übungen, die du ganz einfach in deinen Kletteralltag einbauen kannst.
So läuft das Einzelcoaching ab
Wir treffen uns über Zoom
Die Einzelcoachings finden über Zoom statt. Die Termine vereinbaren wir individuell – ca. im Wochenabstand. Es sind auch Abend- und Wochenendtermine möglich. In der Regel finden wir innerhalb von einer Woche einen Termin – damit kannst du auch kurzfristig mit dem Coaching starten.
Ich bin für dich da
Du hast Fragen zu den Inhalten, die zwischen den Terminen oder erst nach dem Einzelcoaching aufkommen? Kein Problem, denn ich bin auch via Whatsapp und E-Mail für dich da – während des Coachings und auch danach! Ich werde alles daran setzen, dass du die Inhalte für dich bestmöglich umsetzen kannst.
Zeit zwischen den Terminen
Für die Zeit zwischen den Terminen bekommst du Aufgaben von mir, die du als Vorbereitung für den nächsten Termin selbstständig bearbeiten kannst – damit wir die Zeit in den Coaching-Einheiten optimal für dich nutzen können.
Für welche Themen eignet sich ein Einzelcoaching?
Immer dann, wenn du das Gefühl hast, dass dir beim Klettern etwas im Weg - etwas, dass dir deine Freude nimmt, dir Stress macht, dich belastet und du das gerne anders hättest - immer dann zahlt es sich aus, dass du dir dein kostenloses 1:1 Mentalcoaching-Erstgespräch buchst.
Blockaden beim Klettern
Du fühlst dich beim Klettern unsicher und ängstlich? Die Sturzangst blockiert dich? Nach einer Verletzung ist nichts mehr wie früher? Du merkst, wie du die Freude am Klettern verlierst? Oder ist dir dein eigener Leistungsdruck im Weg?
Kletterumfeld
Beruf, Arbeitsumfeld, Familie, Partnerschaft... das alles sind Themen, die auch in deinen Kletter-Lebensplan hineinwirken. Läuft es in einem dieser Bereiche nicht rund, dann macht sich das auch beim Klettern bemerkbar.
Ziele erreichen
Du hast ein ganz konkretes Projekt? Du möchtest einen bestimmten Schwierigkeitsgrad knacken? Dein Niveau stagniert - du schaffst es einfach nicht auf die nächste Stufe? Am Siegertreppchen ganz oben stehen? Den Sprung in den Kader schaffen?
Das sagen Teilnehmer*innen über meine Arbeit
DAAAAAAANKE!!! ich nutze regelmässig einige der helferlein von dir und muss sagen - ich habe eine neue ära beim klettern betreten!!! so lange das sturzgelände gut ist klettere ich jetzt alles draussen auch im vorstieg und bin die ruhe selbst. voll kontrolliert, kaum hau ruck aktionen mehr. ich habe jetzt sogar eine 8- im vorstieg projektiert und nach nur 4 abflügen war ich dann auch schon oben. ich vertraue mir viel besser weil ich mich besser auf die routen vorbereite und wenns doch mal zwickt, finde ich dennoch gut wieder in die spur.
Martin aus Deutschland
Danke für alles, liebe Verena! Ich werde mit jedem Schritt immer mehr zu der Kletterin, die ich gerne sein möchte. Dank dir vertraue ich in mein Können und kann jetzt Routen vorsteigen, die ich mir früher nie zugetraut hätte.
Selina aus Österreich
Angebote für Einzelcoachings
Einzeltermin
1 x 50 min Einzelcoaching
72 Euro
Kostenloses 1:1 Erstgespräch für Mentalcoaching (30 min)
Einzelcoaching Basic
3 x 50 min Einzelcoaching
195 Euro
Kostenloses 1:1 Erstgespräch für Mentalcoaching (30 min)
Einzelcoaching Premium
8 x 50 min Einzelcoaching
480 Euro
Kostenloses 1:1 Erstgespräch für Mentalcoaching (30 min)